Alcança os teus objetivos com o treino certo para ti!
Cuidar do corpo vai muito para além da estética. É uma questão de saúde, bem-estar e qualidade de vida. Com isso em mente, ofereço serviços de personal training pensados para quem procura resultados reais, através de um planeamento adequado, acompanhamento contínuo e orientação profissional em cada fase do processo.
Podes optar pelo treino personalizado, ideal para quem prefere sessões presenciais ajustadas ao seu ritmo, capacidades e objetivos, ou pelo acompanhamento online, perfeito para quem valoriza flexibilidade e autonomia, sem abdicar da qualidade e da eficácia.
O objetivo é simples: ajudar-te a conquistar resultados consistentes, com motivação, segurança e equilíbrio.
O treino personalizado é um plano de exercício físico estruturado de acordo com as necessidades, objectivos, condição física, preferências e limitações de uma pessoa.
Em vez de seguir um programa genérico, o treino é adaptado individualmente por um profissional de exercício (personal trainer ou fisiologista do exercício).
Rua Pulido Valente, nº 39 B
Colinas do Cruzeiro
2675-662 Odivelas
Av. Eusébio da Silva Ferreira
1500-313 Lisboa
O acompanhamento de treino online é um serviço em que um profissional de exercício (personal trainer ou fisiologista do exercício) orienta e acompanha o plano de treino de um cliente à distância.
150€
380€
950€
1600€