Sou o André Conde, fisiologista do exercício e personal trainer. Estou na área do treino e exercício físico há mais de 15 anos. Fui atleta federado de futebol 11 durante 8 anos e actualmente sou federado e apaixonado em atletismo, na vertente de longas distâncias de corrida (21, 42 e ultras).
Sendo o espelho e uma referência na área do exercício físico e da saúde preventiva, reconhecido pela excelência técnica, proximidade e impacto real na vida das pessoas, acredito que posso contribuir para uma sociedade mais saudável, consciente e funcional, onde o exercício seja compreendido não apenas como uma ferramenta estética ou desportiva, mas como um pilar essencial para o bem-estar físico, mental e emocional ao longo da vida.
Num mundo cada vez mais sedentário, acelerado e marcado por doenças associadas ao estilo de vida, o acompanhamento personalizado é um dos caminhos mais eficazes para promover saúde duradoura.
Enquanto Personal Trainer e Fisiologista com mais de 15 anos de experiência, o meu trabalho é acompanhar, orientar e inspirar cada pessoa a alcançar uma vida mais activa, equilibrada e por consequência, mais saudável.
Acredito que o verdadeiro sucesso não está apenas nos resultados visíveis, mas na construção de hábitos consistentes, sustentáveis e com impacto real ao longo do tempo.
Alcança os teus objetivos com o treino certo para ti!
O treino é muito mais do que uma rotina de exercícios, é uma oportunidade de transformação pessoal. Cada pessoa tem objetivos, desafios e motivações diferentes, e é por isso que o acompanhamento individualizado faz toda a diferença.
Aqui encontra as principais áreas de intervenção, desde a perda de peso até ao ganho de massa muscular, melhoria da performance desportiva ou promoção da saúde e bem-estar no dia a dia. O foco está sempre em si: na sua evolução, nas suas conquistas e na criação de hábitos que realmente transformam a sua vida.
Através de avaliações detalhadas e planeamento individualizado, são definidos programas de treino que potenciam a força, resistência, agilidade e recuperação, sempre com atenção à prevenção de lesões e à monitorização do rendimento ao longo do tempo.
Este trabalho visa promover um envelhecimento saudável, com ênfase na manutenção da autonomia e qualidade de vida.
O acompanhamento de mulheres no período pré e pós-parto é das áreas de intervenção mais desafiadoras. O trabalho neste âmbito passa por suporte físico, emocional e motivacional durante toda a fase de grandes transformações.
O desenvolvimento metabólico inclui os programas de perda de peso e de ganho de massa muscular.
Neste segmento, desenvolvo um trabalho na prevenção e reabilitação física, essencial para pessoas que sofreram lesões ou que apresentam desequilíbrios musculares e posturais.
A base de todas as intervenções é consolidada por uma componente exaustiva de avaliação e análise biomecânica.
Aqui encontra recursos exclusivos que complementam o seu treino e ajudam a potencializar seus resultados.
Para ter acesso aos produtos, basta clicar em encomendar e preencher o formulário com os seus dados. Assim poderei tratar do seu pedido de forma directa e personalizada. Simples, rápido e eficaz!
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